Zobacz, jak poprawnie się rozciągać?

Rozciąganie - jedni je uwielbiają, drudzy uważają za zło konieczne, a jeszcze inni nie znoszą tego lub wręcz lekceważą te zalecenia. W 13. odcinku cyklu "Aktywna Babeczka" Katarzyna i Igor Janikowie pokazują, jak wykonać poprawnie ćwiczenia w tym zakresie. Dwa tygodnie temu zastanawialiśmy się, czy lepiej trenować z muzyką w słuchawkach czy bez niej? Natomiast 24 stycznia pójdziemy na saunę i podpowiemy, jak z niej korzystać, aby uzyskać pożądane efekty.

Pełna treść wiadomości na: aktywne.trojmiasto.pl/Aktywna-babeczka-Jak-poprawnie-sie-rozciagac-n130456.html